da Valentina | Ott 19, 2023 | ALLENARSI A CASA SENZA IL PALO, Uncategorized
Buongiorno super poler! Oggi parleremo di come allenarci a casa anche quando non abbiamo un palo a disposizione. È capitato anche a me, specialmente nell’ultimo periodo, e così mi sono dedicata all’allenamento a terra. Cosa vuol dire allenamento a terra “Allenamento...
da Valentina | Set 26, 2023 | MOTIVAZIONE ALLENAMENTO POLE DANCE
Se è vero che viviamo nella cultura della performance, che ci richiede sempre di più e più velocemente, è anche vero che spesso non ci impegnamo a sufficienza. Passiamo il nostro tempo a trovare scorciatoie e scuse. Nel tempo ho trovato tante scuse, sentendomi spesso...
da Valentina | Set 25, 2023 | MOTIVAZIONE ALLENAMENTO POLE DANCE, SUPER POLER CLUB
Cosa mi ha insegnato la pole dance Quando mi sono avvicinata alla Pole Dance, non sapevo che avrebbe portato nella mia vita molto più di semplici movimenti e acrobazie. Attraverso questa disciplina, ho ricevuto tre insegnamenti preziosi che hanno influenzato non solo...
da Valentina | Set 4, 2023 | INIZIARE POLE DANCE
La Pole Dance non è solo una disciplina fisica, ma anche un’esperienza che porta numerosi benefici psicologici e fisici. Sia che tu sia un principiante o un praticante esperto, questi benefici ti accompagneranno lungo il tuo percorso di vita. Dal punto di vista...
da Valentina | Lug 13, 2023 | INSEGNARE POLE DANCE
Ricordo ancora quando ho intrapreso il mio viaggio come insegnante di Pole Dance. Era un mix di emozione e paura, con una miriade di dubbi che mi assalivano. Tuttavia, man mano che mi immergevo nel ruolo di insegnante, ho scoperto che l’insegnamento era una vera...
da Valentina | Feb 21, 2023 | Eventi
Siamo Luce in un silenzio assordante Immagina un palco. 10 tra i più bravi artisti italiani della pole dance. Un tema comune. Un cuore che batte all’unisono. Metti tutto assieme… nasce LUX. LUX è il primo spettacolo di pole dance di beneficenza in Italia. ...
da Valentina | Ott 4, 2022 | ALLENARSI A CASA CON IL PALO, ALLENARSI A CASA SENZA IL PALO
Cosa possiamo fare quando piuttosto che allenarci ci metteremmo a pulire tutta casa? Ne parliamo oggi. Frega il tuo cervello creando un’abitudine Il blocco è nel nostro cervello. So che sembra assurdo, ma al nostro cervello non piace cambiare. Si crogiola nelle...
da Valentina | Ott 4, 2022 | MOTIVAZIONE ALLENAMENTO POLE DANCE
Buongiorni super poler! In tutti questi anni di Pole dance mi sono sempre chiesta come si fa per migliorare e fare passi in avanti. Per rispondere a questa domanda in modo chiaro e conciso, ho trovato 8 parole chiave che ci possono aiutare nel nostro percorso di...
da Valentina | Ott 4, 2022 | ALLENARSI A CASA CON IL PALO
Parliamo di una cosa che tocca molte di noi: la paura, nello specifico la paura di stare a testa in giù. Perchè ho deciso di affrontare questo argomento? Perchè le paure non vanno banalizzate né sottovalutate, ma al contrario comprese e accolte. Come mai abbiamo...
da Valentina | Ott 4, 2022 | MOTIVAZIONE ALLENAMENTO POLE DANCE
Buongiorno super poler! Qualche giorno fa scrollavo la home di Instagram e mi sono imbattuta in un video di una pole dancer; era così coordinata e fluida che il mio cuore ha iniziato a battere all’impazzata e così mi sono chiesta “come si fa ad ottenere quella...