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Prima volta sul blog?

Guida al sito Pole Dance Italy

Stai cercando una scuola di pole dance vicino a casa?  Qui trovi l’elenco nazionale delle scuole di pole dance.

Cerchi un workshop, training camp, una gara e un campionato di pole dance? Visita questa pagina

Che cos’è la pole dance

La pole dance è una danza acrobatica sul palo. Ci si allena in palestre dedicate dove troverete tanti pali per iniziare a praticarla. Ha una storia più antica di quello che si potrebbe pensare. Parliamo di centinaia di anni fa in Giappone, Cina, India e più recentemente nei circhi itineranti. Come ha fatto ad uscire dai circhi e arrivare nelle palestre? Ve lo raccontiamo in questo articolo dedicato alla storia della pole dance mentre aspettiamo che il Pole Sport, la parte più tecnica della pole dance, entri alle Olimpiadi.

Ma quindi la pole dance non c’entra niente con la lap dance? No, sono due cose diverse e per questo hanno due nomi diversi. Guarda il video di Valentina in cui racconta le differenze tra Pole Dance e Lap Dance.

Pole Dance per chi vuole iniziare

Passiamo alle cose pratiche.

Tutti i consigli per fare pole dance a casa

La prima cosa da fare è avere un palo, altrimenti dove vi allenate?

Fatto? Una volta che l’acquisto del palo è  fatto bisogna organizzarsi per cominciare ad allenarsi a casa. Sì ma da dove si parte?

In più abbiamo un’altra sorpresa. Per te che ti alleni da sola abbiamo realizzato il Pole Dance Passport. 7 Schede fotografiche, 7 livelli di pole dance per scoprire a che punto sei arrivata e cosa ti manca. Puoi scaricarlo gratuitamente registrandoti qui.

Pole Dance gli essenziali

Su Pole Dance Italy c’è una sezione interamente dedicata ai consigli per praticare al meglio la pole dance. Con articoli sull’allenamento, sui pali, sullo stretching e molto altro che trovi cliccando qui.

Pole Dance per chi vuole insegnare

Campionati/ Contest/ Conferenze di Pole Dance in Italia

Campionato Italiano di Pole Sport

Italian Pole Dance Contest

Italian Pole Dance Conference

Altri Campionati