La tua playlist per fare stretching

Finito l’allenamento, è indispensabile fare un po’ di stretching per distendere i muscoli ed evitare dolori o distorsioni. Sembra una cosa scontata, ma spesso molti sottovalutano l’importanza del rilassamento muscolare finito un allenamento, oppure...

12 Canzoni rock: sciogli i capelli e scatenati

Chi ha detto che le coreografie si possono fare solo sulla musica pop? Pronte a lanciarvi sul palo con 12 canzoni tostissime? Adrenalina al massimo e capelli tassativamente sciolti per farvi trascinare in combo killer e piene di grinta. Sia che vogliate scatenarvi con...

Una playlist potente per addominali d’acciaio

Addominali d’acciaio sono fondamentali per diventare delle brave pole dancer. E per abs potenti serve una playlist potente. Ecco una selezione di canzoni per caricarvi a pallettoni per sessioni di addominali killer:   Kanye West – Stronger Fergie –...