da Valentina | Apr 24, 2015 | ALLENARSI A CASA SENZA IL PALO
La flessibilità è una caratteristica ricercata da molte pole dancer . Un po’ per la tesi sbagliata che per fare pole dance BISOGNA essere aperte come una sdraio, un po’ perché cerchiamo sempre di raggiungere quelle figure incredibili che vediamo fare alle nostre pole...
da Pole Reporter | Mar 3, 2015 | ALLENARSI A CASA SENZA IL PALO
Questo articolo è stato scritto da Sofia Venanzetti il 10 luglio 2013 sul suo blog. Non siamo d’accordo su tutto, ma è di sicuro un ottimo spunto e confronto riguardo al mondo dello stretching. Innanzitutto… sono tornata a scrivere sul blog! È passato molto...
da Veronica Guin | Mar 2, 2015 | Lifestyle
Finito l’allenamento, è indispensabile fare un po’ di stretching per distendere i muscoli ed evitare dolori o distorsioni. Sembra una cosa scontata, ma spesso molti sottovalutano l’importanza del rilassamento muscolare finito un allenamento, oppure...
da Valentina | Ott 23, 2013 | ALLENARSI A CASA SENZA IL PALO
Lo stretching è molto importante, non solo per chi fa pole dance e vuole essere più aggraziata durante la danza, ma in tutti gli sport. Prepara il corpo all’esercizio, diminuisce la possibilità di infortuni e riduce la tensione muscolare facendoci sentire più...
da Valentina | Ago 28, 2013 | Training Days: a pole dance diary
Nel nostro viaggio nella pole dance, a chi prima e a chi dopo, il pallino per lo stretching arriva. Sembra quasi una tappa forzata o forzatamente obblighiamo il nostro corpo a fare cose fino a ieri impensabili. Magari inizieremo anche a chiederci se mai riusciremo ad...
