da Veronica Guin | Nov 19, 2014 | ALLENARSI A CASA CON IL PALO, Lifestyle
Inutile ribadirlo, il riscaldamento è fon-da-men-ta-le prima di iniziare l’allenamento al palo, soprattutto se non volete correre il rischio di contratture o strappi muscolari poco piacevoli. Allora via a pliè, flessioni, sexy push-up, gambe, schiena e spalle...
da Valentina | Nov 18, 2014 | INIZIARE POLE DANCE
Nessuna. Giuro, nessuna. Sì stai leggendo bene: non devi avere nessuna base sportiva per iniziare un corso di pole dance. Non devi aver fatto ginnastica, danza, judo, palestra, pesi, acquagym, kongfu, jujitsu, corsa, arrampicata o altri sport. Se stavi pensando di...
da Emily Paci | Nov 18, 2014 | Lifestyle
Probabilmente vi state chiedendo se io vengo pagata dalla London Dance Academy o usufruisco di qualche tipo di sconto perché parlo della mia esperienza online. La mia risposta è: assolutamente no! Pago come tutti una quota mensile di 120 pound per accedere...
da Susanna | Nov 18, 2014 | Lifestyle
Tra workshop di pole dance, di acrobatica e molto altro, avrai visto quanto è bello per le tue allieve organizzare qualcosa che le aiuti a migliorare. Per questo Susanna il Dottor Panda, naturopata e famosa per le Tisane per la Pole Dance, ha pensato di organizzare...
da Susanna | Nov 11, 2014 | Lifestyle
Ciao amiche poler! In questo articolo vorrei parlarvi di un minerale estremamente importante ma a volte sottovalutato: il magnesio. Il magnesio è essenziale per più di 300 reazioni biochimiche, ne consegue che una carenza di questo minerale determina un rallentamento...