Magnesio, meno crampi e più recupero con il Dottor Panda

Ciao amiche poler! In questo articolo vorrei parlarvi di un minerale estremamente importante ma a volte sottovalutato: il magnesio. Il magnesio è essenziale per più di 300 reazioni biochimiche, ne consegue che una carenza di questo minerale determina un rallentamento...

Mamma perché non mi hai fatto fare danza da piccola?

Sperando che mia mamma non legga mai questo post perché so già che mi manderebbe fragorosamente a quel paese, ultimamente il mio cervello ripete questa frase a tutte le ore del giorno e della notte. Da piccola ho fatto tanti sport ma tutti per poco tempo. Mia mamma...