Quanto è frustrante tornare ad allenarsi dopo un periodo di pausa, lungo o corto che sia? Quante volte ci è capitato di dover mettere in standby l’allenamento e poi, quando decidiamo di riprendere, indossiamo il completo migliore, srotoliamo il tappetino e….non ci...
Cosa possiamo fare quando piuttosto che allenarci ci metteremmo a pulire tutta casa? Ne parliamo oggi. Il blocco è nel nostro cervello: a lui non piace cambiare. Si crogiola nelle abitudini e farebbe di tutto per non sprecare nemmeno una caloria. Per questo iniziare...
