Le 8 parole chiave per migliorare nella pole dance
Buongiorni super poler! In tutti questi anni di Pole dance mi sono sempre chiesta come si fa per migliorare e
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Supera la paura di stare a testa in giù nella pole dance
Buongiorno super poler! Oggi vorrei parlare con voi di un tema che so che coinvolgerà tutte, in un modo o
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Cosa fare in un’ora di pole dance a casa (con video)
Buongiorno super poler! Nel blog di oggi parleremo di obiettivi e di come raggiungere le figure che vogliamo senza essere
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Misteri della pole dance: questa figura non mi viene, come mai?
Buon lunedì a tutte voi super polers!! : ) Ci siamo passate tutte vero? Quel momento in cui guardi il
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Pole dance: infortuni e come prevenirli
Buon lunedì a tutte voi super polers!! : ) Carichissime e gasatissime come solo noi polers sappiamo essere oggi andiamo
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Allenare le punte, una routine da fare comodamente anche sul divano [video]
Tira le punteeeeee! Dai dai ammettilo che la tua insegnante te lo avrà gridato quella tonnellata di volte, facendoti ricordare
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Arrivano gli attestati del Pole Dance Home Studio, il corso online di pole dance
A che livello sei? Mumble, chi lo sa. Nel marasma di nomi diversi, livelli diversi, metodi diversi spesso capire a
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Come prevenire gli infortuni nella pole dance e in moltissimi altri sport
A giugno 2010 mettevo piede per la prima volta in una scuola di pole dance. Con la mia magliettina larga
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Come migliorare nella pole dance senza spendere una fortuna
Proprio qualche giorno fa via Instagram mi arriva un messaggio di una poler che mi chiede: “ma onestamente, secondo te
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La guida gratuita per imparare a fare la verticale con Atelier Pilates Rimini
Se c’è una cosa che vorrei fare domani, non è un iron-x, ma è: la verticale. So che alcune pole
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