Qui trovi gli articoli con i nostri consigli sulla pole dance: dalle basi, l’allenamento a casa fino all’insegnamento. Che tu sia nuova alla pole dance o la pratichi da un po’, qui trovi un sacco di informazioni utili. Forza, prendi un palo e iniziamo!
26 ottobre. Una domenica come tante per molte persone, ma non per me e le mie compagne della Pole Dance Bologna. Per noi è una domenica come poche, per noi è la domenica del saggio! Preparo le mie cose e parto verso il teatro con la canzone del mio pezzo a tutto...
Per tutte le sexy polers, ho creato una playlist su Spotify collaborativa. Oltre alle canzoni che ho selezionato per te, dentro trovi canzoni aggiunte da tutta la community di exotic poler. Lo sai che puoi iniziare Exotic anche a casa imparando a muovere i primi passi...
Non conosci davvero un posto fino a quando non vivi la sua quotidianità. Con questo in testa ho iniziato il tou per le scuole italiane di pole dance. La prima tappa è stata dalle ragazze della Pole Dance Modena o Female Arst Studio. Dalle foto sulla pagina Facebook...
Oggi non ho voglia di allenarmi! Penso di averlo detto almeno un milione di volte convincendoci che possa capitare anche al più motivato degli sportivi. Superare questi momenti è possibile. Basta ricominciare ad allenarsi a piccoli passi senza esagerare. Sappiamo...
Sono ormai a Londra da 3 settimane. Ero già stata a Londra diverse volte, per lavoro e per divertimento... ma quando ci abiti è diverso ovviamente. Per esempio, ti rendi subito conto che la gente è ossessionata dal tempo (metereologico). Tutti si lamentano del freddo,...
Una settimana di ferie tra mare e montagne, cappucci, brioche, biscotti, cene al ristorante, cene a casa, formaggi e polenta, pensavo mi avrebbero ridotto a guardare il palo da terra per molti molti giorni. Invece il primo allenamento è andato benone. Ho fatto solo...
Avrei potuto scegliere un titolo più provocatorio per parlare di Emma Haslam. Ma ho preferito usare la parola curvy perché a quanto pare è molto cool proprio come lei. Oltre alla taglia abbondante Emma ha anche qualcos'altro in più e parlo di coraggio nel mettersi in...
Ero nell' aereo che mi stava portando a Londra. Il lavoro che avevo sognato negli ultimi 4 anni era lì ad aspettami. I miei studi, il mio impegno, la mia determinazione stavano per essere finalmente ripagati...eppure...eppure...io non riuscivo a pensare che alla pole...
Avete presente quel ballo che si fa scuotendo il sedere a ritmo di musica nelle più disparate posizioni? Quello è il twerking e una regista italiana sta realizzando il primo documentario internazionale dedicato. Qualche mese fa mi hanno chiamata i ragazzi di Funmob...
Adorabili polerine/i, chi non ha mai pensato di inventare un nuovo trick oppure di fare una figura poco conosciuta e postarla su tutti i social network per accaparrarsi un numero di Like degno delle più amate Pole 'ebrities?? Ebbene, questo è il nostro matto e...
Stavo pensando ad una bella introduzione per questo articolo. Una di quelle che quando la leggi pensi "questo articolo lo devo leggere per forza". Poi rileggendo le scuse che tutte noi almeno una volta abbiamo detto quando non ci vengono delle figure sul palo ho...
Da quando insegno ho scoperto quanto sia importante ascoltare la giusta musica per caricarsi e rendere di più durante l'allenamento. Solo che non ho proprio voglia di passare ore a cercare canzoni su internet e soprattutto mi piace cambiare spesso. Per fortuna che ho...