Descrizione
Cosa vuole chi fa pole dance?
- Essere fluida sul palo
- Riuscire a fare almeno due figure insieme senza soffrire
- Avere la resistenza di fare più allenamenti di pole dance durante la settimana
- Magari non farsi male.
Per farlo ti avranno detto che devi allenarti sul palo ore e ore, ed in parte è vero.
Quello sul palo si chiama allenamento specifico, ma tutte arriviamo ad un punto in cui più avanti di così non si va.
Per raggiungere questo bisogna allenarsi a terra.
Possiamo farlo assieme con Diventa un Drago, il percorso con quattro routine di allenamento che ti darà gli strumenti per allenarti anche a casa per le prossime cinque settimane e sentire subito i benefici on the pole.
Ma quattro routine di allenamento bastano?
Quattro routine di allenamento da spalmare in cinque settimane, sono l’inizio di un percorso nuovo che ti darà un’attenzione diversa sul tuo corpo e verso la qualità di esecuzione dei movimenti.
Allenarsi con Andrea Magni è un viaggio, è un continuo migliorarsi, è la ricerca della qualità di esecuzione e non un semplice allenamento.
In queste 4 settimane le routine di Andrea ci aiutano a spingerci oltre, ma soprattutto ogni routine è pensata per:
- Forza: la base di tutto è la forza, lo sappiamo bene;
- Resistenza: essere più resistenti sul palo;
- Potenza: quella che ci serve per lavorare sull’unione degli elementi;
- Linee: le linee si costruiscono a terra, le vediamo come dessert di ogni allenamento.
Per chi è Diventa un Drago (intermedio)? Pre-requisiti
Ci sono dei pre-requisiti importanti, se non ce li hai questo non è il corso che fa per te :
- Fare almeno 2 piegamenti a gambe tese o almeno 5 piegamenti con le ginocchia a terra.
- Se fai 20 piegamenti tranquilla, questo corso non fa per te;
- Avere almeno 2 o 3 ore libere alla settimana per sfruttare al massimo il corso;
- non aver partecipato a Summer is Magic
Come funziona il corso Diventa un Drago?
- Ti iscrivi e accedi al corso in totale autonomia.
- Per farlo ti basta una connessione ad internet e puoi farlo quando vuoi.
Ogni settimana trovi nuovi allenamenti. - La prima settimana ci sarà il riscaldamento e le spiegazioni degli esercizi, così ti puoi dedicare del tempo per prendere confidenza con l’allenamento
- Nella seconda, terza e quarta settimana, troverai i video con gli allenamenti spiegati e commentati direttamente da Andrea Magni con me che li eseguo.
- La quarta settimana ci sarà una scheda di allenamento
- Se hai domande, ti basta lasciare un commento al video o scrivermi via email a info@poledanceitaly.com
In più, come tutti i corsi del Pole Dance Home Studio, una volta acquistati rimangono sempre tuoi. Mi piace pensare che diventino uno dei tuoi strumenti per allenarti accompagnandoti nel tuo viaggio.
Il prezzo del corso è di 57,00€
