Descrizione

“Sono bloccata e non riesco a scendere, cosa posso fare?”. Mi hanno fatto questa domanda milioni di poler, e anzi ti dirò un segreto: me la sono fatta anche io per tanti anni. Tutti quegli anni passati a fare le solite routine di stretching che mi portavano poco o nulla, esclusi fastidiosi dolorini. Quelle routine di stretching che poi non ti aiutavano ad essere più fluida sul palo.

Il corso Mobility Drills nasce da questa esigenza: superare i propri blocchi per diventare più flessibili, fluide e forti. 

Ma soprattutto nasce dall’incontro mio con Andrea Magni, preparatore fisico degli atleti delle nazionali di tuffi e di lotta. Nel corso Mobility Drills Andrea ci porta tutta la sua esperienza per aiutarci ad essere flessibili e di conseguenza più fluide e forti sul palo. Oh yes è tutto collegato!

Un atleta non può permettersi il lusso di perdere tempo per fare routine di stretching che non lo aiutano ad ottenere il massimo dei risultati. E la mia domanda è stata: e perché noi dovremmo perdere questo tempo?  Così è nato Mobility Drills uno di quei corsi che ribalta il modo in cui ci siamo allenate fino a ieri.

Che cosa ti serve veramente per allenare la flessibilità?

  1. Testarti per capire a che punto è la tua mobilità e quali sono i tuoi blocchi. Se non lo sai come puoi migliorarti?
  2. Allenarti con i giusti esercizi correttivi che ti aiutano a sbloccare i compensi creati dal tuo corpo. Cosa sono i compensi? Sono degli adattamenti del corpo a posture sbagliate o ad allenamenti fatti  solo da un lato (lo so che ogni tanto lo hai fatto anche tu)
  3. Avere tutte le informazioni necessarie per capire come funziona il tuo corpo
  4. Un pizzico di costanza negli allenamenti per fare magie

 

Se anche tu ti senti bloccata, vorresti vedere risultati nella tua flessibilità, ecco come funziona il corso. Figata, NON serve il palo, ci alleniamo a terra!

Il corso è pensato per seguirti per 5 settimane. Ogni settimana riceverai i video con i test da fare in cui Andrea Magni ci spiega cosa e come fare, e io faccio da cavia. Sì sì mi sono messa totalmente in gioco, così puoi vedere tutti i comportamenti sbagliati e le correzioni. Oltre ai test ci saranno gli esercizi che dovrai fare con costanza. Ogni settimana lavoriamo  con  nuovi esercizi che potrai abbinare per ottenere il massimo dei risultati. Finite le 5 settimane, avrai una mega routine super power da portare avanti.

Cosa trattiamo nel corso Mobility Drills 1

Il corpo è collegato e se la parte superiore è bloccata, probabilmente a catena ci saranno dei blocchi anche nella parte inferiore e viceversa. Il corso ha l’obiettivo di mobilizzare il corpo nella sua globalità e accompagnarti nella spaccata. Se hai già la spaccata, questo corso non fa per te.

  • 1° settimana: anche
  • 2° settimana: spalle
  • 3° settimana: stabilità 
  • 4° settimana: spaccata sagittale
  • 5° settimana: sorpresa 😀

 

In più ho pensato a tre bonus speciali + uno:

  • Due routine di flow: ti servono per lavorare la mobilità ed essere più fluida nei movimenti.
  • La posta del lunedì: ogni lunedì potrai mandarci una mail con i video dei test e degli esercizi e io e Andrea ti daremo tutte le indicazioni per correggerti se c’è qualcosa da correggere, o per rispondere ai tuoi dubbi.
  • Gli allenamenti rimangono sempre tuoi: li allenamenti li puoi fare comodamente da casa negli orari che preferisci perché sono accessibili sempre, ma non solo questo. Dopo le cinque settimane potrai andare avanti con l’allenamento.
  • In ogni video Andrea ci racconta un triliardo di cose sull’allenamento. Te l’ho detto che non sarà un corso uguale a tanti altri?

 

Come funziona Mobility Drills

  • Ogni settimana ci saranno i nuovi video per la settimana successiva, insieme alla scheda informativa. In questo modo potrai allenarti quando vuoi, perché le lezioni non sono in diretta
  • Ogni venerdì ti manderò una mail per avvisarti dei  nuovi video
  • Questo corso è perfetto anche se frequenti una scuola perché potrai  integrarlo facendo pole dance a scuola e mobilità a casa con i tuoi tempi e con il mio supporto
  • Il corso NON è in diretta e non ti serve il palo. Così puoi farlo dove vuoi e ai tuoi ritmi.
  • A partire dal 3 settembre avrai a disposizioni i video e potrai incominciare ad allenarti.
  • Se hai già la spaccata questo corso non fa per te. 

 

Pensavo che non sarei mai più riuscita a fare la spaccata

E invece sta tornando. Ogni corso che propongo lo testo su di me, per essere sicura che quello che ti offro sia coerente. Avevo la spaccata nel 2012, poi mi sono fatta male e ciao spaccata. L’ho ricostruita nel 2015 in Accademia Kataklò e nel 2017 puff sparita di nuovo, fortunatamente senza infortuni questa volta. Te lo dico, oramai non ci speravo davvero più, ma soprattutto avevo paura a lavorarci perché temevo di farmi male di nuovo. Poi è arrivato Andrea Magni e i suoi insegnamenti di Mobility Drills, un modo totalmente nuovo di lavorare, basta ore di routine dolorose e mali dovunque, ma movimenti più attenti alla fisiologia del corpo. Ora fare stretching è quasi un piacere ;P) Questo è il risultato dopo neanche due mesi di allenamenti costanti (clicca qui per vedere la foto). Ora continuo a lavorarci per essere dritta con il bacino e scendere come si deve.

 

Puoi acquistarlo fino a giovedì 3 settembre, al prezzo di 77,00€. Poi si chiudono le iscrizioni fino a nuova data.

Il corso è speciale, e ti supporteremo al massimo in tutte le fasi.  Nelle scorse settimane tantissime poler si sono già allenate con grandissimi risultati.  Anche io ho iniziato a vedere dei bellissimi risultati, una spaccata che faccio sentendomi più morbida nei  movimenti e anche la spalla sinistra che aveva qualche problemino ora la sento più mobile e stabile.

Mobility Drills costa 77,00€  e rimane per sempre tuo

 

Scopri cosa dice chi lo ha già fatto (clicca qui)