Descrizione

Se la frase che senti più spesso a lezione è “Tira le punteeee”, direi che è arrivato il momento di lavorarci.

Per allenare le linee e le punte abbiamo pensato ad una routine pazzesca che puoi fare tutti i giorni.

Una routine da seguire con costanza che farà in modo che le urla della tua insegnante siano un flebile ricordo.

In compenso le tue compagne ti chiederanno cosa hai fatto per avere finalmente delle linee e punte così.

Il corso è stato creato grazie ad Andrea Magni, uno dei preparatori fisici della nazionale di tuffi. E non  so se lo sai ma le linee e la pulizia in quello sport, sono essenziali, ma che dico fondamentali per vincere le gare.

Come funziona il corso Tira le punte

  • Hai una routine di allenamento per le punte di 30/40 minuti da fare comodamente a casa, anche davanti a Netflix (ma non dire ad Andrea che ti ho detto così :D).
  • Oltre alla routine, potrai utilizzare i blocchi di esercizi nel tuo riscaldamento o subito dopo l’allenamento. In questo modo hai un corso che puoi sfruttare a pieno.
  • Una volta acquistato il corso rimane sempre tuo e puoi accedere quando e come vuoi dal sito del Pole Dance Home Studio.
  • Dopo esserti iscritta avrai il video intro in cui Andrea ti  spiega cosa faremo, il video dell’allenamento che puoi guardare e riguardare quante volte vuoi, tutte le info per utilizzare  il corso al massimo.
  • In più puoi scrivermi quando vuoi via email per chiedermi info sull’allenamento.
  • Prossimamente ci saranno dei nuovi materiali che aggiungerò direttamente sulla piattaforma.

Perché è utilissimo il corso Tira le punte

  • Per rinforzare la caviglia e renderla più mobile. Utile anche se fai exotic e hai bisogno di rinforzare le caviglie per non rischiare di farti male sui tacchi, ma anche per tirare le punte che è durissima;
  • Per lavorare sulle linee e avere la gamba finalmente tesa e non mezza piegata;
  • Per non avere più crampi ogni volta che tiri le punte. Sì anche quello si può allenare;
  • Infine per avere delle belle punte con un bell’arco da fare invidia.
  • Ma soprattutto per non sentirti più gridare “tira le punteeee!”.

Cosa ti serve per Tira le punte

Un tappetino e le bande elastiche. Per le bande elastiche ci sono con diverse resistenze. Se non  hai mai lavorato sulle punte prendine una con resistenza media. Se ci lavori da un po’ meglio una resistenza forte.

Cosa succede dopo che ti iscrivi

Una volta che ti sei iscritta ti manderò una mail di attivazione e il tuo corso sarà pronto ad aspettarti sul sito del Pole Dance Home Studio, il tuo studio di pole dance a casa. Se non sei ancora iscritta puoi portarti avanti e:

  • Visitare il sito Pole Dance Home Studio e iscriverti gratis per scaricare il Pole Dancer Kit clicca qui.
  • Cliccare  su “ottenere l’accesso gratis” e seguire le indicazioni

Dopo aver fatto questi due passaggi sarai dentro e troverai poco dopo il corso.

Tira le punte costa 27€