da Veronica Guin | Mar 2, 2015 | Lifestyle
Finito l’allenamento, è indispensabile fare un po’ di stretching per distendere i muscoli ed evitare dolori o distorsioni. Sembra una cosa scontata, ma spesso molti sottovalutano l’importanza del rilassamento muscolare finito un allenamento, oppure...
da Valentina | Lug 31, 2014 | Uncategorized
Quando inizi pole dance solitamente nessuno ti avvisa che da quel giorno in poi la tua vita cambierà completamente. Inizierai a volerti appendere dovunque dai pali stradali fino alle cancellate, qualcuno anche alle porte di casa (sì qualcuno lo ha fatto). Possiamo...
da Valentina | Apr 30, 2014 | Lifestyle
Per colpa di Zombina mi è venuta la Kivelite. Non credo sia in forma grave ma continuo a guardare i suoi video. Guardo come muove le braccia a ritmo con le gambe, guardo i suoi movimenti veloci e potenti sul palo e così ho pensato di condividere con voi i miei video...
da Susanna | Mag 23, 2013 | Lifestyle
Ciao a tutte! Oggi affronteremo assieme un problema molto caro alle pole dancer di tutto il mondo… i traumi! A chi di voi non è mai capitato di ritrovarsi braccia e gambe (ma anche il tronco in realtà…) ricoperti di lividi, ematomi ed escoriazioni? Per non parlare dei...
da Valentina | Set 3, 2012 | Uncategorized
È settembre, riaprono le scuole (anche quelle di pole dance) e si ritorna in ufficio. In vacanza avrete sicuramente dedicato 1 ora al giorno a duri allenamenti: aperitivi, relax in spiaggia e pennichella. Per questo vogliamo darvi qualche consiglio su come riprendere...