RIPRENDERE DOPO UNA PAUSA

La vita succede. Anche quando pianifichi tutto, qualcosa può arrivare e sconvolgere la tua routine. Da un nuovo arrivo in casa, ad un cambio di lavoro o di causa, per poi passare dagli infortuni.

Ricominciare dopo una pausa può essere frustrante, oppure un’occasione per ricostruire al meglio il tuo percorso nella pole dance.

Corso Pole Dance Base 1

Che barba tornare indietro rifacendo gli elementi di base? E se ti dicessi che questo è il modo perfetto per tornare velocemente al livello che avevi lasciato quando è iniziata la pausa.

Ti potenzi facendo pole dance! Lavori su figure che già conosci così hai il tempo di lavorarle da entrambi i lati e metterle insieme in super combo, che ti aiutano a rinforzarti e avere resistenza.

Nel livello base 1 trovi tutto quello che ti serve per organizzare i tuoi allenamenti. Una volta iscritta il corso rimane per sempre tuo. 

52 Video Lezioni | Tutorial + Combo | 5 lezioni bonus

Corso Pole Dance Base 2

Wow è ora di tornare a fare le inversioni sul palo come magari facevi già prima. Ma questa volta lo facciamo partendo dalle vare basi e non sperando che ti venga.

Il secondo livello ti aiuta a mettere le basi per i livelli successivi. Iniziamo a salire, imparare le inversioni e a divertirci.

Nel corso base 2 trovi tutto quello che ti serve per organizzare i tuoi allenmenti. Una volta iscritta il corso rimane per sempre tuo. 

59 Video Lezioni | Tutorial + Combo | 5 lezioni Bonus

Pacchetto: Corso Pole Dance Base 1 + 2

Porta a casa il massimo dei due livelli e programma i tuoi allenamenti nel tempo. Puoi allenarti a casa sapendo sempre cosa fare, e reinnamorandoti della pole dance, rifacendo le figure che probabilmente avevi già visto prima, mettendole insieme in combo creative e divertendoti.

La pole dance è anche ripetizione, e questa è la tua occasione per rientrare in grande stile.

Nel livello base 1+2 trovi tutto quello che ti serve per organizzare i tuoi allenamenti. Una volta iscritta il corso rimane per sempre tuo. 

111 Video Lezioni | Tutorial + Combo | 7 lezioni bonus

Exotic: impari le basi dell’exotic e ti diverti

Se vuoi riprendere con la pole dance, la cosa migliore è partire dalle figure di base e ricominciare. Ma se invece hai voglia di divertirti, non te la senti ancora di affrontare le figure, l’exotic è quello che fa per te.

Fatto con calma, passo dopo passo impari a lavorare sui tacchi e a sentirti più confidente e sicura di te.

Una volta iscritta il corso rimane per sempre tuo. 

50 Video Lezioni | Riscaldamenti, linee, punte, elementi e mini coreo

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La tua carica settimanale in pillole

Ogni settimana ti parlo di come diventare più fluida lavorando sulle basi,  costruendo una motivazione d’acciaio.