Sfrutta il palo a casa

Corso Pole Dance Online Base 1

Per iniziare pole dance da casa o per ritornare a fare gli elementi di base che non hai mai visto o sui quali sei titubanti.

Che barba rifare gli elementi di base? E se ti dicessi che questo è il modo perfetto per tornare velocemente al livello che avevi lasciato quando è iniziata la pausa.

Lavori sulle figure base e inizi a metterle insieme in super combo, che ti aiutano a rinforzarti e avere resistenza.

Nel livello base 1 trovi tutto quello che ti serve per organizzare i tuoi allenamenti. Una volta iscritta il corso rimane per sempre tuo. 

52 Video Lezioni | Tutorial + Combo | 5 lezioni bonus

Corso Pole Dance Online Base 2

Wow è ora di lavorare sulle prime inversioni al palo, costruire il tuo corpo e prepararti per questa tappa importante della pole dance: stare a testa in giù. 

Il secondo livello ti aiuta a mettere le basi per i livelli successivi. Iniziamo a salire, imparare le inversioni e ci divertiamo, come sempre.

Nel corso base 2 trovi tutto quello che ti serve per organizzare i tuoi allenmenti. Una volta iscritta il corso rimane per sempre tuo. 

59 Video Lezioni | Tutorial + Combo | 5 lezioni Bonus

Corso Pole Dance Online Intermedio 3

Quando sei a casa non ti senti sicura a fare le figure più avanzate? Forse è perchè devi ancora consolidare le figure dei livelli precedenti.

Il terzo livello è il primo del livello intermedio. In questo corso trovi tutte le figure senza le quali, ti sentirai sempre in difficoltà nella tua progressione nella pole dance. 

Nel corso intermedio trovi tutto quello che ti serve per organizzare i tuoi allenmenti. Una volta iscritta il corso rimane per sempre tuo. 

64 Video Lezioni | Tutorial + Combo | 5 lezioni Bonus

Corso Pole Dance Online Intermedio 4

Ti senti indietro e ti sembra di non migliorare mai? Forse a scuola andate troppo veloci e non hai mai tempo per ripassare le figure?

Ognuno di noi ha tempi diversi di apprendimento e spesso a scuola non c’è tempo per rivedere le figure più volte e farle diventare davvero nostre.

Allenati a casa, ripassa le figure con il supporto dei video corsi che ti guidano passo a passo nei movimenti, e migliora rispettando i tuoi tempi.

Nel corso intermedio trovi tutto quello che ti serve per organizzare i tuoi allenmenti. Una volta iscritta il corso rimane per sempre tuo. 

53 Video Lezioni | Tutorial + Combo | 5 lezioni Bonus

Corso Pole Dance Intermedio 5

Vuoi migliorare nella pole dance, ma a casa non sai mai cosa fare e ti annoi?

Allenarsi a casa può essere il tuo strumento per migliorare nell’esecuzione tecnica e nella fluidità. Ripetendo le figure che hai visto velocemente a scuola, e divertendoti imparando a metterle assieme.

Per farlo ti serve un pizzico di motivazione, e questa arriva quando sai cosa fare ad ogni allenamenti. Per questo il video corso ti accompagna e ti aiuta ad allenarti anche a casa.

Nel corso intermedio trovi tutto quello che ti serve per organizzare i tuoi allenmenti. Una volta iscritta il corso rimane per sempre tuo. 

39 Video Lezioni  | 5 lezioni Bonus

Combinator: divertiti provando nuove combo

Ti piacerebbe unire più figure assieme, fare delle piccole combinazioni, ma non sai mai cosa fare?

In questo corso trovi le combo del Pole Dance Passport divise per livelli.

Così puoi iniziare dalle combo base per poi salire di difficoltà man mano che avanzi nel tuo percorso.

Pacchetto: Corso Pole Dance Base 1 + 2

Cosa ci serve per progredire nel tempo e avere la forza per fare le figure man mano più difficili? Le basi! Nel corso base 1 + base 2 lavori sui primi elementi, sulle salite (quelle vere) e sulle prime inversioni.

Sia che tu sia agli inizi o che stai riprendendo, questo pacchetto ti guiderà nel mettere le fondamenta della tua pole dance.

Nel livello base 1+2 trovi tutto quello che ti serve per organizzare i tuoi allenamenti. Una volta iscritta il corso rimane per sempre tuo. 

111 Video Lezioni | Tutorial + Combo | 7 lezioni bonus

Pacchetto: Corso Pole Dance Intermedio 3, 4 e 5

Allenati a casa con un programma di lavoro diviso per livelli. Impari passo dopo passo senza saltare da una cosa all’altra. Questo è il modo migliore per riuscire a progredire e non sentirsi mai indietro.

Inoltre è anche la scelta migliore per allenarti in sicurezza. Se le figure principali sono consolidate, ti senti più sicura a lavorare su elementi più complessi.

Prepara i tuoi prossimi allenamenti per passare dal livello base a quello avanzato, con i tuoi tempi e il mio suppoero.

Nel livello intermedio 3+4+5 trovi tutto quello che ti serve per organizzare i tuoi allenamenti. Una volta iscritta il corso rimane per sempre tuo. 

Gold Collection: il Corso di Pole Dance Online completo con tutti i livelli

A scuola non riesci ad essere costante? Magari fai pole dance solo una volta alla settimana, oppure vai quando riesci a ritagliarti tempo tra gli impegni di lavoro e di casa.

Quello che ti può aiutare a progredire, è allenarti a casa con un programma completo che ti segua nel tempo. 

Una volta iscritta il corso rimane per sempre tuo. 

161 Video Lezioni tutorial | Combo | Bonus