Foam Roller Fit Nation
Dopo una sessione intensa di pole dance, acrobatica aerea, o qualsiasi allenamento impegnativo, i tuoi muscoli hanno bisogno di piĆ¹ che riposo passivo. Il foam roller attiva il rilascio miofasciale, scioglie le aderenze della fascia muscolare, migliora la circolazione, e comunica al tuo sistema nervoso di rilassarsi profondamente.
€13.99
I brand piĆ¹ amati dalle pole dancer
Duraturi nel tempo perchƩ fatti con amore
Perfetti per sentirti comoda e vederti una super faiga
Per volare in alto con stile
Dettagli prodotto
Il Foam Roller ti aiuta a:
Sciogliere le tensioni
Grazie al foam roller puoi allentare tutte le tensioni del corpo, specialmente dopo gli allenamenti di pole dance o acrobatica aerea, aumentando il range di movimento. Ti sentirai subito piĆ¹ sciolta e leggera.
Accelera il Recupero
Il dolore muscolare dopo l’allenamento (DOMS) diminuisce significativamente con il foam rolling regolare. Questo significa che il giorno dopo l’allenamento ti sentirai molto meno dolorante e piĆ¹ pronta per la prossima sessione.
Previene gli Infortuni
Una spalla rigida, un’anca tesa, un polso poco mobile, sono fattori di rischio. Il foam roller mantiene la fascia mobile e i muscoli equilibrati, riducendo il rischio di infortuni legati a range of motion limitato o squilibri muscolari.
Come usare il Foam RollerĀ
1. Dopo l’allenamento o prima come riscaldamento: 15-20 minuti sui muscoli tesi
2. Respira: la respirazione profonda aiuta il rilassamento
4. Pausa sui nodi:quando senti un punto teso, fermati per 20-30 secondi
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