Trova il tuo stile nella pole dance, con questi consigli (con video)

da | Ago 19, 2022 | MOTIVAZIONE ALLENAMENTO POLE DANCE

Sentirsi belle, aggraziate, volare leggere come le pole star si può fare?
Certo che sì, trovando il tuo stile!

Per darti i consigli migliori, mi sono confrontata con le super star italiane, poler che adoro, e che nel tempo hanno sviluppato un loro stile.

I miei consigli per sviluppare il tuo stile nella pole dance

1# focalizzati su uno stile

La prima cosa è riuscire a focalizzarsi su una delle tipologie di pole dance. Fate una bella cernita, nel senso che se quello che ti piace fare  è l’exotic benissimo il resto mettilo un attimino in pausa o comunque in sottofondo.

Mettere il resto in sottofondo vuol dire che se dedicherai l’80% per cento del tuo tempo allo stile che ti piace, al resto dedicherai il 20%.

Se fai un pò di tutto, rischi di disperdere le energie. Quindi focus focus focus idee chiare .                              

2# smettila di studiare, fai, lanciati, prova e sperimenta

L’altra cosa sulla quale stavo ragionando è che molte volte quando siamo alla ricerca del nostro stile tendiamo a imparare, a continuare a studiare, a continuare a cercare nuove informazioni, nuovi stimoli.

È molto importante studiare, perché apriamo la nostra mente. Però è attraverso sperimentazione e gli errori che impariamo a mettere in pratica ciò che abbiamo studiato.

È come studiare per tanti anni una lingua straniea e poi non usarla mai.

Quando impariamo da qualcuno, tendiamo anche a imitare i suoi movimenti ed essere un po’ come quella persona. Invece oggi stiamo parlando di come trovare il vostro stile.

3# fai partire una canzone a casa e balla

Anche se ho deciso di metterlo al terzo posto, questo per me è il consiglio numero uno.

Per trovare il tuo stile, devi ballare.

Prendi una canzone e improvvisa un pezzo, oppure rifanne uno che hai visto a scuola.

Poi cambia la canzone e rifai.

Ogni canzone ti darà degli input diversi e potrai iniziare a usarli per muoverti al tempo delle emozioni.

Fatti il video mentre balli e osservati senza giudizi

Guardarti senza giudizi è uno strumento incredibile per vedere cosa non ti piace dei tuoi gesti o dove si spezza il movimento, e correggere il tiro.

Dopo aver visto cosa non ti piace, rimetti la musica e prova a rifare il gesto in maniera diversa.

Riguarda il video e rifai.

Ci vuole tanta pratica errori e tanto divertimento

Questo percorso di ricerca del proprio stile può essere bellissimo, ma anche altamente frustrante.

  • Nel tempo vedrai che ci saranno alcune canzoni e stili che ti piacciono di più. Così potrai iniziare a focalizzarti su quelli
  • Vedrai che alcuni gesti sono più naturali e li avrai corretti rendendoli ancora più belli.
  • Avrai più strumenti per scegliere meglio un corso dedicato, perché saprai cosa ti piace.

Puoi anche farti accompagnare in questo viaggio scegliendo il corso Pole Fluid, un corso interamente dedicato alla danza con Marta Mea, Luisa Peruzzi e Luna Polidoro, dacci un occhio cliccando qui.

Prenditela con leggerezza. Divertiti, balla, fai schifo, piangi, arrabbiati, metti una musica scema, fallo con un’amica. Trasforma questo momento in un’occasione di svago, in cui nel mentre stai scoprendo te stessa.

Ora spegni il pc, o il cellulare e corri ad allenarti!

Buon l’allenamento super pole

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Il Pole Dance Home Studio dal 2017 è il riferimento italiano per le pole dancer. Siamo già più di 600 persone ad allenarci lavorando sugli elementi fondamentali.

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Ciao sono Valentina D'Amico

Ciao sono Valentina D'Amico

Insegno pole dance online e dal vivo, organizzo eventi e ho creato la più grande community italiana di pole dance

 

Dal 2011 aiuto le poler italiane a crescere e migliorare nella pole dance.

Lo faccio con la scuola online, i corsi di persona in tutta Italia e il blog.

Qui trovi articoli pieni di consigli, suggerimenti per allenarti meglio e tante guide aggiornate per te che vuoi allenarti anche da casa.

 

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