Qui trovi gli articoli con i nostri consigli sulla pole dance: dalle basi, l’allenamento a casa fino all’insegnamento. Che tu sia nuova alla pole dance o la pratichi da un po’, qui trovi un sacco di informazioni utili. Forza, prendi un palo e iniziamo!
Buongiorni super poler! In tutti questi anni di Pole dance mi sono sempre chiesta come si fa per migliorare e fare passi in avanti. Per rispondere a questa domanda in modo chiaro e conciso, ho trovato 8 parole chiave che ci possono aiutare nel nostro percorso di...
Buongiorno super poler! Qualche giorno fa scrollavo la home di Instagram e mi sono imbattuta in un video di una pole dancer; era così coordinata e fluida che il mio cuore ha iniziato a battere all’impazzata e così mi sono chiesta “come si fa ad ottenere quella...
Sentirsi belle, aggraziate, volare leggere come le pole star si può fare?Certo che sì, trovando il tuo stile! Per darti i consigli migliori, mi sono confrontata con le super star italiane, poler che adoro, e che nel tempo hanno sviluppato un loro stile....
Se ti chiedessi qual è la cosa che ti piace di più in assoluto nella pole dance cosa mi risponderesti? Potresti dirmi che ti fa sentire più forte, che ti ha cambiato la vita, che ti senti più sicura di te stessa, che ti ha migliorato fisicamente. Se dovessi mettere...
Dai, dai, diciamocelo: ognuna di noi ha una figura che solo a pensarci vengono i brividi dalla paura. Io ne ho diverse, fra tutte c’è l’Iguana, che so fare, ma preferisco di gran lunga evitare. In più non amo i drop, e ancora di meno tutti quei salti acrobatici che...
Arriva per tutte un momento in cui ci si chiede: dove sto andando, perché lo sto facendo, e magari in cui ci si sente un po’ imbranate perché non si riesce a migliorare. Di solito capita dopo un anno di pole dance, ma può succedere anche dopo una pausa in cui non ti...
Ciao poler, come va? Ormai le scuole sono aperte, e sono sicura che avrai già ripreso la tua routine di allenamento. Io in realtà con l'allenamento sto andando a rilento. Sono in una fase in cui sto impacchettando tutte le cose che ho imparato, visto, e sperimentato...
Dopo l'allenamento di oggi mi sento confusa e pensierosa. Mi sento come se la mia testa fosse piena di figure sul palo che girano vorticosamente e io non riuscissi a prenderne neanche una e farla mia. Oggi mi sono allenata da sola. Ho rivisto le figure del Pole Dance...
Nelle 45 pagine che compongono il libro Pole Story “Essays on the power of erotic dance”, Claire Griffin Sterrett tocca numerosi ed importanti aspetti, inerenti non solo il mondo della Pole Dance in particolare. Se l’autrice, infatti, lungo tutto il viaggio...