Qui trovi gli articoli con i nostri consigli sulla pole dance: dalle basi, l’allenamento a casa fino all’insegnamento. Che tu sia nuova alla pole dance o la pratichi da un po’, qui trovi un sacco di informazioni utili. Forza, prendi un palo e iniziamo!
Buongiorno super poler! Oggi vorrei parlare con voi di un tema che so che coinvolgerà tutte, in un modo o nell’altro: le paure, nello specifico la paura di stare a testa in giù. Perchè ho deciso di affrontare questo argomento? Perchè le paure non vanno banalizzate né...
Buongiorno super poler! Nel blog di oggi parleremo di obiettivi e di come raggiungere le figure che vogliamo senza essere schiave dei video di YouTube. Sì perchè su internet troviamo un sacco di video suddivisi per livelli, ma c’è un problema che spesso non...
Dai, dai, diciamocelo: ognuna di noi ha una figura che solo a pensarci vengono i brividi dalla paura. Io ne ho diverse, fra tutte c’è l’Iguana, che so fare, ma preferisco di gran lunga evitare. In più non amo i drop, e ancora di meno tutti quei salti acrobatici che...
Buon lunedì a tutte voi super polers!! : ) Ci siamo passate tutte vero? Quel momento in cui guardi il palo con aria malinconica e sfidante ripassando mentalmente tutti i passaggi necessari, ritenti...e nada. Momenti così, soprattutto quando si prolungano, possono...
Buon lunedì a tutte voi super polers!! : ) Carichissime e gasatissime come solo noi polers sappiamo essere oggi andiamo a parlare di un altro importante tema, gli infortuni e la loro prevenzione. Direi che è una cosa importante di cui parlare no? Mettiti comoda e...
A giugno 2010 mettevo piede per la prima volta in una scuola di pole dance. Con la mia magliettina larga e i pantaloncini da running non troppo attillati iniziavo il mio viaggio in questo magnifico sport. L'insegnante sul palo era leggera come una piuma e io la...
Proprio qualche giorno fa via Instagram mi arriva un messaggio di una poler che mi chiede: "ma onestamente, secondo te si può migliorare nella pole dance senza spendere un patrimonio?". Un'ottima domanda che si è trasformata subito in un articolo, perché sono sicura...
Il Pole Dance Passport la guida gratuita alla pole dance divisa in sette livelli è stata una vera rivoluzione. In Italia siete state già oltre 5.000 a scaricarla, anche se ho il dubbio che se ne parli con le tue amiche poler qualcuna ancora non la conosce. Ed è un...
Cosa c'è di più bello che fare le figure che ci piacciono e sogniamo da tanto? Unirle assieme in combinazioni fluide ed eleganti. Oggi è un giorno importante: abbiamo appena lanciato il Corso di Pole Combo e sono felicissima del risultato! Ma è un giorno importante...
L'articolo dovrebbe finire con due lettere: NO Ma siamo pole dancer, sportive, e quindi per diretto collegamento: mica troppo normali! Quando hai una contrattura ti devi fare due domande: come mai mi sono fatta male, che non è quando mi sono fatta male, ma perché. Una...
Una delle figure più importanti della pole dance, e che vedo fare con più fatica e dolore, è proprio la salita. Chi si allena con me sa che professo la pole dance pigra, che significa applicare il minimo sforzo per avere la massima resa. Ma quali sono gli errori che...
Al grido di "scivoloooo", noi poler affrontiamo ogni giorno il magico attrezzo dei nostri sogni: il palo. Ehm detta così suona un po’ male, ma tra noi possiamo vero? Figure che non vengono, mani che si aprono sul palo facendoci scivolare, polsi che cedono sotto il...