Qui trovi gli articoli con i nostri consigli sulla pole dance: dalle basi, l’allenamento a casa fino all’insegnamento. Che tu sia nuova alla pole dance o la pratichi da un po’, qui trovi un sacco di informazioni utili. Forza, prendi un palo e iniziamo!
L'anno scorso ho lanciato il Pole Dance Passport, la prima guida alla pole dance divisa in 7 comodi livelli con tanto di foto e nome di ogni figura. A me sembrano passati già 10 anni, vista la mole di trick che nel frattempo sono usciti. Ma ci sono alcune figure che...
Domanda da 1 milione di dollari e io chiedo subito l'aiuto del pubblico da casa. A che livello sono? Una domanda difficile alla quale oggi cercherò di dare una risposta dandoti qualche suggerimento per capire esattamente a che livello sei. Il problema dei livelli si...
Le basi, le basi queste fottute basi che ci segano le gambe quando vogliamo fare le magie sul palo. La forza per eseguire le figure al palo senza massacrarsi; La potenza e la resistenza per combinare le figure al palo senza stramazzare al suolo dopo due secondi; La...
Finalmente arriva il tuo Passaporto per il mondo della Pole Dance: il Pole Dance Passport. Non viaggerai più nel buio dei mille miliardi di nomi delle figure, saprai sempre cosa fare durante i tuoi allenamenti personali e già che ci siamo saprai a che livello sei...