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Pole Dance si basa su diverse coreografie ad alto contenuto acrobatico che vengono eseguite su un palo. È un vero e proprio allenamento che tonifica braccia, gambe e addome e dona forza fisica, flessibilità, resistenza ed elasticità muscolare e articolare rendendo il corpo sinuoso e molto femminile
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Quando iniziamo un nuovo percorso, nascono tantissime domande. Ho preparato una serie di post dedicati proprio a te che vuoi iniziare.
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