Ciao a tutte super polers!! : ) Tra non molto entreremo ufficialmente in uno dei periodi più belli dell’anno, un periodo magico fatto sorprese, aspettative, e calorie (quante calorie!): il Natale! Se da una parte la cosa ci riempie di entusiasmo, dall’altra in questo...
Uncategorized
Qui trovi gli articoli con i nostri consigli sulla pole dance: dalle basi, l’allenamento a casa fino all’insegnamento. Che tu sia nuova alla pole dance o la pratichi da un po’, qui trovi un sacco di informazioni utili. Forza, prendi un palo e iniziamo!
Come modificare le tue foto di pole dance con Snapseed
Facciamo cose fighissime sul palo, cose che mai avemmo pensato di fare e sono convinta che sia giusto condividerle. Per molto tempo mi sono fatta problemi su cosa pubblicare e cosa no, e spesso non ho pubblicato una foto perché era troppo "patatosa" o come dire con...
Giù dal palo con: Chiara Salvadé l’anima rock della pole dance
Chiara è una di quelle artiste che dove la metti ci sta bene. Le fai fare un pole sport e ci dà alla grande, un pole art e porta in scena personaggi incredibili come la famosa interpretazione di Marylin Monroe. Se poi le metti un paio di tacchi ai piedi, stai pur...
Di quelle volte che dici: no la pedana vi prego no. E poi provi la Apole e ti ricredi
Lo sappiamo tutti: le pedane per fare pole dance oscillano e non poco. In più quando stai facendo una figura a testa in giù, sentirti come su una barchetta in pieno mare, non è la cosa più bella del mondo. L'anno scorso, durante uno dei miei workshop in giro per...
Golden Pole i premi della pole dance italiana 2016
Anche quest'anno avete votato i vostri pole dancer preferiti italiani. Un sondaggio che è partito l'anno scorso e quest'anno è stato ancora più seguito e votato. Credo che sia uno dei momenti più belli dell'anno, perché riassume un po' il lavoro fatto nella tua...
A dicembre siamo tutte più bone… #cosedapoler
A dicembre siamo tutte più bone... ehm scusate un lapsus volevo dire buone. Ma dicembre è anche il mese dell'anno in cui mi piace guardarmi indietro e fare i resoconti di quello che ho fatto, vedere cosa è andato bene e cosa no. Ho pensato da quest'anno di farlo...
Un Workshop con… Alex Shchukin | La pole sopra Berlino
Ovvero come brasarsi le gambe e vivere felici. Per chi non lo sapesse, Alex Shchuckin, oltre ad avere un cognome impronunciabile, è un bravissimo pole dancer ucraino con cui ho avuto il piacere di fare un workshop di palo spinning al Pole Sport Studio Berlin. Alex,...
Arriva il corso federale di Allenatore Agonistico Nazionale di Pole Sport-Pole Dance
A Gennaio si terrà presso la sede della FISAC GYM la Federazione Italiana Sport Acrobatici, il primo corso per "Allenatore Agonistico Nazionale di Pole Sport-Pole Dance". Un corso interamente teorico che preparerà a diventare Allenatore del mondo agonistico della pole...
L’arrivo, il trauma | La pole sopra Berlino 1
Febbraio 2015, lascio Milano e la mia amata scuola di pole por trasferirmi a Berlino. Aspettative alte, altissime. Sono nella capitale tedesca, the place to be, dove ho sempre voluto vivere, e la Vale mi ha consigliato una scuola molto buona, ci si allenava...
Pole dance in gravidanza, come fare
Ho avuto l'occasione, qualche anno fa, di essere contattata da una rivista dedicata alla maternità per parlare di pole dance in gravidanza. Mi sono quindi messa a cercare testimonianze in rete per capire come le poler affrontano i loro allenamenti quando sono incinte....
Come fare per riparare un Palo X-POLE bloccato
Se fate uso anche voi dei pali del marchio X-POLE (sia i vecchi modelli a incastro, sia i più recenti che fanno uso della tecnologia X-JOINT) e avete avuto, prima o poi, la necessità di dover smontare il palo per spostarlo o perché non lo usate più, potreste esservi...
Nemesis trick ovvero quelle figure che non vengono mai
Nel vostro percorso di allenamento prima o poi vi sarete imbattute in uno o più movimenti che vi hanno dato (o vi stanno dando) del filo da torcere prima di riuscire ad eseguirli correttamente? Questi esercizi sono chiamati in gergo nemesis tricks (in italiano...