Qui trovi gli articoli con i nostri consigli sulla pole dance: dalle basi, l’allenamento a casa fino all’insegnamento. Che tu sia nuova alla pole dance o la pratichi da un po’, qui trovi un sacco di informazioni utili. Forza, prendi un palo e iniziamo!
Lei è Alessandra Marchetti e non credo servano molte presentazioni. Chiunque si sia avvicinato anche solo da poco al mondo della pole dance, avrà sicuramente sentito parlare di lei. Ginnasta e ballerina sin dalla più tenera età è approdata alla pole dance nel 2010, a...
Finito l'allenamento, è indispensabile fare un po' di stretching per distendere i muscoli ed evitare dolori o distorsioni. Sembra una cosa scontata, ma spesso molti sottovalutano l'importanza del rilassamento muscolare finito un allenamento, oppure un po' di sano...
Ciao ragazze! In questo articolo vorrei parlarvi di un argomento a me molto caro, e sicuramente anche a tutte voi: il make up naturale. Perché scegliere un trucco naturale, spendendo magari qualcosa in più, invece di tuffarsi nel mondo del maquillage a basso costo? La...
Oramai è noto che le donne possono fare tutto quello che si mettono in testa, se solo credono in se stesse. Così oggi possiamo avere una carriera ed allo stesso tempo essere delle pole dancer...ovviamente con tutto il lavoro e i sacrifici che questo comporta in...
La pole dance è cambiata tantissimo negli ultimi anni, ma ci sono dei video che non puoi non aver visto se fai pole dance. Parlo dei video storici quelli che hanno reso i pole dancer che oggi conosciamo famosi in tutto il mondo. Quei nomi che solo a pronunciarli ti...
In questo mondo fatto di opportunità, nuovi stimoli e in cui nulla è più sicuro, sono convinta che ci sia spazio per tutti per fare ciò che amano e magari trasformare una passione in un lavoro. Realizzare i sogni però costa fatica e tanto sacrificio. Molto spesso il...
Il sogno di ogni poler è mollare il lavoro e avere uno spazio dove allenarsi tutti i giorni, facendone il proprio nuovo lavoro. Io sto provando a realizzarlo, ma con tanta tanta fatica. Nei mesi scorsi vi avevo raccontato di una stanzetta che stavo rimettendo a posto...
Già fatta la lista dei buoni propositi per il 2015? Inseriti tutti i trick e le figure e le spaccate che volete? Quest'anno invece di fare la solita lista chilometrica, che spesso non porto a termine, ho preferito darmi un motto da seguire che voglio condividere con...
Sono passati quattro anni da quando ho deciso di raccontarvi la mia vita e, lungo questo percorso, ho avuto anche il piacere di conoscere molti di voi. Ma credo di non avervi mai detto chi sono, e cosa faccio. Rimediamo! Chi Ero Ero una ragazza sì decisa, ma molto...
Fare un regalo ad una pole dancer è molto molto semplice se si conoscono gli indirizzi giusti. In questa lista trovate un po' di tutto dalle cose più sexy a quelle più sportive per accontentare tutti. Collana Pole Street che potete abbinare anche con gli orecchini e...
Chi ha detto che le coreografie si possono fare solo sulla musica pop? Pronte a lanciarvi sul palo con 12 canzoni tostissime? Adrenalina al massimo e capelli tassativamente sciolti per farvi trascinare in combo killer e piene di grinta. Sia che vogliate scatenarvi con...
Quest'anno ho deciso addobbo la casa a festa e faccio l'albero. Vado in cantina, cerco le palline e mi accorgo che il mio kit natalizio è composto da dieci palline, le varie luminarie, qualche festone, ma quest'anno. Ma come tutto qui? Io quest'anno vorrei qualcosa di...