Come allenarsi a casa se non hai il palo da pole dance

da Valentina | Ott 19, 2023 | ALLENARSI A CASA SENZA IL PALO

Dopo soli due mesi di pole dance, mi sono comprata il palo per casa. Avevo poco spazio, ma volevo avere un palo tutto mio per provare tutto quello che facevo a scuola. Non tutti però possiamo avere un palo in casa. Se stai pensando di prenderlo e vuoi qualche...

7 consigli che avrei voluto ricevere quando ho iniziato pole dance

da Valentina | Set 26, 2023 | INIZIARE POLE DANCE

Se è vero che viviamo nella cultura della performance, che ci richiede sempre di più e più velocemente, è anche vero che spesso non ci impegniamo a sufficienza, e che passiamo il nostro tempo a trovare scorciatoie e scuse. Questo può accadere molto facilmente quando...

Cosa mi ha insegnato la pole dance

da Valentina | Set 25, 2023 | MOTIVAZIONE ALLENAMENTO POLE DANCE

La pole dance mi ha insegnato molto più di qualche tecnica, presa o trick. Quando mi sono avvicinata alla Pole Dance non sapevo che avrebbe portato nella mia vita molto più di semplici movimenti e acrobazie. Attraverso questa disciplina, ho ricevuto una serie di...

I benefici della pole dance e perché dovresti iniziare

da Valentina | Set 4, 2023 | INIZIARE POLE DANCE

La Pole Dance non è solo una disciplina fisica, ma anche un’esperienza che porta numerosi benefici psicologici e fisici. Sia che tu sia un principiante o un praticante esperto, questi benefici ti accompagneranno lungo il tuo percorso di vita. Dal punto di vista...

Insegnare Pole Dance: il mio percorso

da Valentina | Lug 13, 2023 | INSEGNARE POLE DANCE

Ricordo ancora quando ho intrapreso il mio viaggio come insegnante di Pole Dance. Un mix di emozione e paura, e una miriade di dubbi che mi assalivano. Tuttavia, man mano che mi immergevo nel ruolo di insegnante, ho scoperto che l’insegnamento era una vera e...