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Migliora nella pole dance, motivati e vola in alto
ALLENARSI A CASA CON IL PALO
Se hai il palo in casa puoi sfruttarlo al massimo per ripassare le figure viste a scuola, fare potenziamento specifico e divertirti lanciandoti in un #balletty.
Pole Dance Home Studio: il corso di pole dance online
Cosa ne dici di allenarti nel comfort di casa per ripassare quello che hai visto a scuola, oppure per imparare nuovi elementi? Come funziona il...
Il nuovo corso online dedicato alle combo di pole dance
Cosa c'è di più bello che fare le figure che ci piacciono e sogniamo da tanto? Unirle assieme in combinazioni fluide ed eleganti. Oggi è un giorno...
Puoi fare pole dance quando hai contratture?
L'articolo dovrebbe finire con due lettere: NO Ma siamo pole dancer, sportive, e quindi per diretto collegamento: mica troppo normali! Quando hai...
INIZIARE POLE DANCE
Hai deciso di iniziare pole dance e non sai da che parte incominciare? Leggi gli articoli che ho selezionato per te.
Ma è normale che fare pole dance faccia male?
Gli urletti, le parolacce tra i denti, i sorrisi mancati sono all’ordine del giorno nella pole dance. Alle prese con le figure nuove, se non dici...
Come vestirsi alla prima lezione di pole dance
Quando ci si approccia per la prima volta a uno sport, una delle domande più frequenti che ci poniamo man mano che la prima lezione si avvicina è:...
Quali basi sportive bisogna avere per fare pole dance?
Nessuna. Giuro, nessuna. Sì stai leggendo bene: non devi avere nessuna base sportiva per iniziare un corso di pole dance. Non devi aver fatto...
Vuoi un'extra motivazione?
La pole dance ti cambia dentro e fuori. Però più si va avanti e più diventa un percorso fatto di alti e bassi. Te ne parlo qui.
Curiosa dell'Exotic?
L’exotic è il lato più sexy ed intrigante della pole dance. Indossa i tuoi tacchi e leggi gli articoli.
Insegni o vuoi insegnare?
Insegnare è una professione piena di sorprese. Preparati al meglio. Leggi gli articoli.
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Pole dance: infortuni e come prevenirli
Buon lunedì a tutte voi super polers!! : ) Carichissime e gasatissime come solo noi polers sappiamo essere oggi andiamo a parlare di un altro...
Pole Dance Passport Tour 2019, prenota il workshop con me, in una delle 4 tappe
Il tour dell'anno scorso è stato qualcosa di pazzesco. Ogni sera una città diversa, ogni sera due workshop, 11 città da Padova a Lecce, è stata una...
Tacchi pole dance: tutto quello che avresti sempre voluto sapere e non hai mai osato chiedere
Hai visto che scarpe?!? Le voglio anch’io Ma come fa a muoversi così agilmente su quei mega tacchi senza la minima indecisione?? Col cavolo che me...
Exotic Pole: sono tutte delle zoccole? La pole dance non ci insegna questo
Origine e misteri di questa reputazione nel mondo della pole dance Ho attirato la vostra attenzione vero ahah? Con questo titolo volutamente...
Shadow Ban: come mai i nostri post su instagram non si vedono?
AGGIORNAMENTO: in data 27/07/2019 stanno ritornando alcuni hashtag!!! Cos’è la volgarità? Siamo davvero così indecenti da meritarci un ban su...
Sardegna Pole Passport Tour: 13-14 Luglio ci vediamo a Cagliari e Olbia
Per la prima volta nella mia vita toccherò la terra sarda e lo farò con tutte voi amiche della pole dance. Sono stra felice di lanciare due nuovi...
La tua carica settimanale in pillole
Ogni settimana ti parlo di come diventare più fluida lavorando sulle basi e costruendo una motivazione d'acciaio.
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