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Migliora nella pole dance, motivati e vola in alto
PER INSEGNANTI E TITOLARI DI SCUOLE
Questa sezione è dedicata a te che insegni in una scuola, vorresti aprire una scuola, oppure ne hai una. Sei una figura essenziale nel nostro mondo, perché con il tuo impegno, hai permesso al nostro sport di crescere.
Ho raccolto per te strumenti pratici che puoi utilizzare subito per far crescere la tua scuola di pole dance o acrobatica aerea.
Insegnare Pole Dance: il mio percorso
Ricordo ancora quando ho intrapreso il mio viaggio come insegnante di Pole Dance. Un mix di emozione e paura, e una miriade di dubbi che mi...
Quali sono i nomi delle prese della pole dance
Facciamo un po' di ordine in questo marasma di nomi di prese. O quanto meno proviamoci. Come recita il detto: scuola che vai, nome che trovi. E ora...
Tutti possono diventare insegnanti di pole dance?
E quindi basta un certificato per diventare insegnante di Pole Dance? Da quando ho aperto il blog nel 2010, il numero di scuole di pole dance in...
ALLENARSI A CASA CON IL PALO
Se hai il palo in casa puoi sfruttarlo al massimo per ripassare le figure viste a scuola, fare potenziamento specifico e divertirti lanciandoti in un #balletty.
Come prevenire gli infortuni nella pole dance e in moltissimi altri sport
A giugno 2010 mettevo piede per la prima volta in una scuola di pole dance. Con la mia magliettina larga e i pantaloncini da running non troppo...
Come migliorare nella pole dance senza spendere una fortuna
Proprio qualche giorno fa via Instagram mi arriva un messaggio di una poler che mi chiede: "ma onestamente, secondo te si può migliorare nella pole...
Pole Dance Home Studio: il corso di pole dance online
Cosa ne dici di allenarti nel comfort di casa per ripassare quello che hai visto a scuola, oppure per imparare nuovi elementi? Come funziona il...
INIZIARE POLE DANCE
Hai deciso di iniziare pole dance e non sai da che parte incominciare? Leggi gli articoli che ho selezionato per te.
Bisogna davvero essere contorsioniste per fare pole dance?
Gambe dietro la testa, spaccate da vertigini, schiene ripiegate in due come sdraio chiuse a fine stagione sul litorale adriatico, e mentre guardo...
La prima lezione di pole dance non si scorda mai
Sottotitolo: è stata una pessima idea guardare i video di pole dance su youtube e illudermi Io sono una persona ossessiva – tipo mosca contro il...
Ma è normale che fare pole dance faccia male?
Gli urletti, le parolacce tra i denti, i sorrisi mancati sono all’ordine del giorno nella pole dance. Alle prese con le figure nuove, se non dici...
Vuoi un'extra motivazione?
La pole dance ti cambia dentro e fuori. Però più si va avanti e più diventa un percorso fatto di alti e bassi. Te ne parlo qui.
Curiosa dell'Exotic?
L’exotic è il lato più sexy ed intrigante della pole dance. Indossa i tuoi tacchi e leggi gli articoli.
Insegni o vuoi insegnare?
Insegnare è una professione piena di sorprese. Preparati al meglio. Leggi gli articoli.
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7 consigli che avrei voluto ricevere quando ho iniziato pole dance
Se è vero che viviamo nella cultura della performance, che ci richiede sempre di più e più velocemente, è anche vero che spesso non ci impegniamo a...
Cosa mi ha insegnato la pole dance
La pole dance mi ha insegnato molto più di qualche tecnica, presa o trick. Quando mi sono avvicinata alla Pole Dance non sapevo che avrebbe portato...
I benefici della pole dance e perché dovresti iniziare
La Pole Dance non è solo una disciplina fisica, ma anche un'esperienza che porta numerosi benefici psicologici e fisici. Sia che tu sia un...
Insegnare Pole Dance: il mio percorso
Ricordo ancora quando ho intrapreso il mio viaggio come insegnante di Pole Dance. Un mix di emozione e paura, e una miriade di dubbi che mi...
LUX lo spettacolo di pole dance di beneficenza in Italia
Siamo Luce in un silenzio assordante Immagina un palco. 10 tra i più bravi artisti italiani della pole dance. Un tema comune. Un cuore che...
Ricominciare ad allenarsi dopo una pausa
Quanto è frustrante tornare ad allenarsi dopo un periodo di pausa, lungo o corto che sia? Quante volte ci è capitato di dover mettere in standby...
Scarica il Pole Dance Passport e scopri il tuo livello
In 7 minuti con il Pole Dance Passport scopri velocemente qual è il tuo livello, quali sono i fondamentali necessari per progredire anche da casa, e diventi una super poler in 30 giorni!
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