Pole Dance Signature trick cosa sono e quali sono le più famose
Vi sarà probabilmente capitato, frequentando la pole community, di sentir parlare di signature tricks. Si tratta di una locuzione inglese traducibile come “mosse firma”. Ma che cosa vuol dire? Come sappiamo la Pole Dance è in continua evoluzione e vengono...Nemesis trick ovvero quelle figure che non vengono mai
Nel vostro percorso di allenamento prima o poi vi sarete imbattute in uno o più movimenti che vi hanno dato (o vi stanno dando) del filo da torcere prima di riuscire ad eseguirli correttamente? Questi esercizi sono chiamati in gergo nemesis tricks (in italiano...Come pulire il tuo palo della X-Pole
È buona abitudine dedicare un po’ di tempo alla manutenzione del palo prima, durante, dopo l’allenamento e periodicamente, con operazioni di pulizia esterna ed interna. In questo modo rimuoverete le tracce di sudore, oli, pelle morta, prodotti grippanti e...