da Antonio | Lug 9, 2013 | ALLENARSI A CASA SENZA IL PALO
Bene, ora, con la seconda parte dell’articolo, avete tutto il necessario per iniziare la vostra personale scalata verso forza, divertimento e….sbarre. La guida iniziale che vi ho presentato rappresenta difatti il cosiddetto programma “must” in...
da Antonio | Lug 2, 2013 | ALLENARSI A CASA SENZA IL PALO
Nella prima parte abbiamo introdotto il Calisthenics, cos’è e da dove arriva. Cerchiamo ora di entrare nel vivo del discorso, offrendo pochi ma sufficienti e chiari consigli per capire come iniziare ad allenarsi nel calisthenics. Se poi al posto di Calisthenics...
