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Migliora nella pole dance, motivati e vola in alto
PER INSEGNANTI E TITOLARI DI SCUOLE
Questa sezione è dedicata a te che insegni in una scuola, vorresti aprire una scuola, oppure ne hai una. Sei una figura essenziale nel nostro mondo, perché con il tuo impegno, hai permesso al nostro sport di crescere.
Ho raccolto per te strumenti pratici che puoi utilizzare subito per far crescere la tua scuola di pole dance o acrobatica aerea.
Ho iniziato ad insegnare pole dance
Se qualche mese fa mi aveste chiesto se volevo insegnare pole dance vi avrei risposto "uhmm no per ora no non è ancora arrivato il momento". Invece...
Come diventare insegnante certificato di pole dance
Riforma dello Sport. Ecco come certificarsi per diventare insegnante di Pole Dance Articolo aggiornato ad Agosto 2024 Il 26 luglio 2023, il...
ALLENARSI A CASA CON IL PALO
Se hai il palo in casa puoi sfruttarlo al massimo per ripassare le figure viste a scuola, fare potenziamento specifico e divertirti lanciandoti in un #balletty.
Il nuovo corso online dedicato alle combo di pole dance
Cosa c'è di più bello che fare le figure che ci piacciono e sogniamo da tanto? Unirle assieme in combinazioni fluide ed eleganti. Oggi è un giorno...
I 5 errori da evitare quando fai la salita sul palo
Una delle figure più importanti della pole dance, e che vedo fare con più fatica e dolore, è proprio la salita. Chi si allena con me sa che professo...
Come avere più presa al palo: 5 esercizi da fare
Al grido di "scivoloooo", noi poler affrontiamo ogni giorno il magico attrezzo dei nostri sogni: il palo. Ehm detta così suona un po’ male, ma tra...
INIZIARE POLE DANCE
Hai deciso di iniziare pole dance e non sai da che parte incominciare? Leggi gli articoli che ho selezionato per te.
Come vestirsi alla prima lezione di pole dance
Non sai cosa mettere alla prima lezione di pole dance? Ecco la guida completa con consigli pratici, brand consigliati e dove trovare outfit e...
Quali basi sportive bisogna avere per fare pole dance?
Nessuna base atletica. Sì stai leggendo bene: non devi avere nessuna base sportiva per iniziare un corso di pole dance. Non devi aver fatto...
Ma come fai a stare mezza nuda? Pole dance e self-confidence
Da quando ho iniziato a fare pole dance e ho cominciato a condividere la mia nuova passione con il mondo, ci sono state due frasi che ho sentito più...
Vuoi un'extra motivazione?
La pole dance ti cambia dentro e fuori. Però più si va avanti e più diventa un percorso fatto di alti e bassi. Te ne parlo qui.
Curiosa dell'Exotic?
L’exotic è il lato più sexy ed intrigante della pole dance. Indossa i tuoi tacchi e leggi gli articoli.
Insegni o vuoi insegnare?
Insegnare è una professione piena di sorprese. Preparati al meglio. Leggi gli articoli.
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Non hai voglia di allenarti? 10 consigli per farlo alla grande
Cosa possiamo fare quando piuttosto che allenarci ci metteremmo a pulire tutta casa? Ne parliamo oggi. Il blocco è nel nostro cervello: a lui non...
Trova il tuo stile nella pole dance, con questi consigli (con video)
Sentirsi belle, aggraziate, volare leggere come le pole star si può fare? Certo che sì, trovando il tuo stile! Per darti i consigli migliori, mi...
Pole Dance Passport Good Vibes Tour 2021
Come faccio ad allenarmi sempre da sola ed essere motivata? Me lo hanno chiesto qualche giorno fa, e ti potrei dire che allernami è il modo migliore...
Glutei perfetti con lo scrub fai da te
Buongiorno polers! L’estate è ufficialmente arrivata, e finalmente si può stare in hot pants, culotte e shorts non solo in palestra (che è già di...
Come puoi lavorare sulla paura dell’inversione
Dai, dai, diciamocelo: ognuna di noi ha una figura di pole dance che al solo pensiero ci fa paura. Io ne ho diverse, e fra le tante c’è l’Iguana,...
Uomini che amano la pole dance: basta etichette
Buon lunedì a tutte voi super polers!! : ) Parliamo della pole dance sempre come un mondo completamente al femminile dove ogni donna può tirare...
Scarica il Pole Dance Passport e scopri il tuo livello
In 7 minuti con il Pole Dance Passport scopri velocemente qual è il tuo livello, quali sono i fondamentali necessari per progredire anche da casa, e diventi una super poler in 30 giorni!
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